人間ドックからの受信で保健指導（ ; ; ）

有酸素運動しなさいって

寒いけど・・・雨が降りそうだけど・・・

てくてく歩いていたら

お花は春を通り越して夏

ベゴニアってこんなに大きくなるの？




紅白のブーゲンべレアに




ヘルコニア




南国の花に励まされ

てくてく歩けました^ ^

ちょっと達成感



♡たくさんのしあわせがふりそそぎますように♡